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Stage Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise – ENERGIE D’ETE –

Du 7 au 10 juin 2019

Séjour dans l’énergie de saison tourné vers l’expansion et l’ouverture du coeur, aux portes de la Réserve Naturelle des Hauts Plateaux du Vercors. Un temps pour se préparer ensemble à accueillir le solstice d’été par des pratiques rafraichissantes, en extérieur, en connexion à la nature. Un temps pour profiter de cette nouvelle énergie d’été, dynamique, créative et gaie! LE LIEU
www.aubergelasalamandre.com Dans le hameau de Boulc (26) au cœur d’une nature préservée, au calme, le gîte la Salamandre, magnifique auberge rénovée en bois et matériaux naturels offre un jardin de plus de 1000m2, une grande terrasse de 130m2 et  une salle dédiée aux pratiques favorisant l’ancrage avec un accès direct sur le jardin. PROGRAMME Vendredi 7 juin
  • 14h00 -14h30 : arrivée et installation
  • 14h30 -15h00: présentation du stage et inscription au soin individuel
  • 15h00 – 15h30: yoga salutation à la terre
  • 15h30 – 17h30: bain de forêt
  • 17h30 – 18h30: Zhi Neng Qi Gong
  • 19h00 – 19h30: temps libre et/ou soin individuel
  • 19h30 – 21h00: dîner
  • 21h00 – 21h30: temps d’échange à propos de la médecine traditionnelle chinoise
Samedi 8 juin
  • 7h00 – 8h00: yoga chakra du coeur
  • 8h00 – 9h00: petit-déjeuner
  • 9h30 – 12h30: balade dans le cirque d’Archiane
  • 12h30 – 14h00: déjeuner
  • 14h00 – 15h00: Zhi Neng Qi Gong du coeur
  • 15h00 – 17h00: temps libre et/ou soin individuel
  • 17h00 – 18h30: yoga rafraichissant
  • 18h30-19h30: visite du jardin du gîte, Découverte des plantes médicinales
  • 19h30 – 21h00: dîner
  • 21h00 – 21h30: méditation à la lune sous les étoiles
Dimanche 9 juin
  • 7h00 – 8h00: yoga ouverture
  • 8h00 – 9h00: petit-déjeuner
  • 9h15 – 10h15: auto-massage
  • 10h30 – 12h30: étude yoga-sûtra Livre III
  • 12h30 – 14h00: déjeuner
  • 14h00 – 17h00: marche consciente et Wu Dang Qi Gong
  • 17h00 – 19h30: temps libre et/ou soin individuel
  • 19h30 – 21h00: dîner
  • 21h00 – 21h30: kirtan
Lundi 10 juin
  • 8h00 – 9h00 : yin yoga
  • 9h00 – 11h00 : initiation ventouses: utilisation et bienfaits
  • 11h00 -12h30 : brunch
  • 12h30 -14h00: rangement des chambres/temps libre et/ou soin
  • 14h00 -15h00: Zhi Neng Qi Gong de l’intestin grêle
  • 15h00 -16h00: méditation accueil du solstice d’été
  • 16h00: fin du stage, bonne route!
TARIFS Tarif stage : 250€. Tarif lieu + repas bio et de saison: 202€. Total stage: 452€ Votre réservation est validée lors du versement de l’acompte de 100 euros. Le solde vous sera demandé en fin de stage en 2 règlements distincts (stage/lieu) INCLUS dans le stage
  • L’hébergement en chambre partagée
  • La pension complète: dîner du vendredi, petit-déjeuner, déjeuner et dîner du samedi et du dimanche, brunch du lundi
  • Tisanes à volonté (culture locale)
  • Les tapis de yoga
  • Le ménage en fin de séjour
  • 6 pratiques/étude de yoga
  • 2 méditations guidées
  • 1 pratique de kirtan (chant méditatif)
  • 1 séance d’automassage
  • 1 atelier initiation ventouses
  • 1 marche consciente
  • 1 balade nature
  • 4 pratiques de Qi Gong
  • 1 soin individuel au choix: Tuina, lecture de mémoire cellulaire, trame ou massage yoga ayurvédique (1/2h)
Et…Du partage, de la joie et de la bonne humeur! NON INCLUS dans le stage
  • Les serviettes de bain et nécessaire de toilette
  • Les draps (location possible 5€ pour le séjour)
  • Les coussins et couvertures
LES INTERVENANTES Sylvie Jacquier Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise Acupression, massage Tuina, Tuina pédiatrique, Thérapies intuitives, Projection d’énergie, lecture de mémoire cellulaire Après avoir œuvré de nombreuses années auprès des plus jeunes dans le cadre éducatif, mon souhait d’ouvrir mon horizon à des activités prenant en compte l’individu dans sa globalité physique et émotionnelle, en lien avec son environnement, s’est concrétisé à travers la reprise d’études en Médecine Traditionnelle Chinoise, dont j’ai obtenu le DNMTC (Diplôme National de Médecine traditionnelle Chinoise) auprès de l’Union Française des Praticiens de MTC. Barbara Porret Enseignante yoga prénatal, postnatal, enfant, adulte, grand âge. Praticienne Ayurvedic Yoga Massage C’est avec la volonté d’accompagner en yoga du début à la fin de la vie que je pratique et me suis formée à cette vaste discipline (diplômes Viniyoga ETY, certifications AliaOm). Peu importe notre condition physique, il y a un yoga pour chacun, soigneusement ajusté à chaque individu le yoga s’adapte à tous les niveaux et tous les âges pour aller vers la connaissance de soi, le bien-être physique et l’harmonie spirituelle. RESERVATION (places limitées) Keolan Yoga – Barbara Porret 06 99 75 66 52 / barbara@keolan.com NAMASTE! STAGES PRECEDENTS

Stage Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise

Du 12 au 14 0ctobre 2018

Prendre le temps de ralentir et savourer, entre lac et montagnes dans le Parc Naturel Régional des Bauges. 

Transition du corps et de l’esprit dans l’énergie de saison vers l’introspection, un moment pour soi.

Pratiques collectives, soins individuels et balades aux couleurs d’automnes.

Stage ouvert à tous, débutants comme initiés

PROGRAMME

Vendredi 12 octobre

  • 10h00 – 10h30 : arrivée et installation
  • 10h30 – 11h00: présentation du stage et inscriptions aux soins individuels
  • 11h00 – 12h00: Qi-Gong
  • 12h30 – 13h30: déjeuner
  • 13h30 – 14h30: temps libre et/ou soin 
  • 15h00 – 15h30 : auto-massage 
  • 15h45 – 16h45: yoga 
  • 17h00 – 19h00: temps libre et/ou soin 
  • 19h00 – 20h30 : dîner 
  • 20h30 – 21h00: méditation guidée

Samedi 13 octobre

  • 7h00 – 8h00: yoga 
  • 8h00 – 9h00: petit-déjeuner
  • 9h30 -12h30 : marche silencieuse, qi-gong, yoga et méditation sur le sentier thématique de l’arbre
  • 12h30 -13h30 : déjeuner
  • 13h30 – 15h30 : temps libre et/ou soin
  • 15h30 – 16h30: étude yoga sutra livre II 
  • 16h30 – 18h30 : yoga
  • 18h30 – 19h00 : pause 
  • 19h00 – 20h30 : dîner 
  • 20h30-21h00: Kirtan (chant méditatif)

Dimanche 14 octobre

  • 8h00 à 9h00 : yoga
  • 9h00 à 11h00 : atelier massage de tête en binôme
  • 11h à12h30 : brunch
  • 12h30-14h00: rangement des chambres/temps libre et/ou soin
  • 14h00-16h30: marche méditative au Pont du diable
  • 16h30-17h00: Kirtan joyeux pour se dire au revoir 😉

LE LIEU

Gîte La Biolette 74320 LESCHAUX www.biolette.com

Adossé au flanc du Semnoz, à 860 mètres d’altitude, dans le Parc Régional Naturel des Bauges près du Lac d’Annecy, le gîte d’étape et de séjour La Biolette est aménagé dans une ancienne ferme typique de moyenne montagne (chambres de 2 à 5 personnes).

Les repas végétariens et à base de produits de saison seront confectionnés par Lucie, notre cuisinière privée!

TARIFS Tarif stage : 150€  Tarif lieu + repas de saison et végétariens: 150€ Total stage: 300€  Votre réservation est validée lors du versement de l’acompte de 100 euros. Le solde vous sera demandé en fin de stage. INCLUS dans le stage
  • L’hébergement en chambre partagée 
  • La pension complète: déjeuner et dîner du vendredi, petit-déjeuner, déjeuner et dîner du samedi et brunch du dimanche 
  • Les tapis de yoga
  • Le ménage en fin de séjour
  • 5 pratiques/étude de yoga
  • 2 méditations guidées
  • 2 pratiques des kirtan (chants méditatifs)
  • 1 séance d’automassage
  • 1 atelier massage de tête en binôme
  • 2 marches méditatives
  • 1 Qi Gong
  • 1 soin individuel au choix: Tuina, lecture de mémoire cellulaire, trame ou massage yoga ayurvédique (1/2h)
Et… du partage et de la bonne humeur 😉 NON INCLUS dans le stage
  • Les serviettes de bain et nécessaire de toilette
  • Les draps 
  • Les coussins de yoga et couvertures
LES INTERVENANTES Sylvie Jacquier Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise Thérapies manuelles, acupression, massage Tuina, Tuina pédiatrique, Thérapies intuitives, Projection d’énergie, lecture de mémoire cellulaire Après avoir œuvré de nombreuses années auprès des plus jeunes dans le cadre éducatif, mon souhait d’ouvrir mon horizon à des activités prenant en compte l’individu dans sa globalité physique et émotionnelle, en lien avec son environnement, s’est concrétisé à travers la reprise d’études en Médecine Traditionnelle Chinoise, dont j’ai obtenu le DNMTC (Diplôme National de Médecine traditionnelle Chinoise) auprès de l’Union Française des Praticiens de MTC. Barbara Porret Enseignante yoga prénatal, postnatal, enfant, adulte, grand âge C’est avec la volonté d’accompagner en yoga du début à la fin de la vie que je pratique et me suis formée à cette vaste discipline (diplômes Viniyoga ETY, certifications AliaOm). Peu importe notre condition physique, il y a un yoga pour chacun, soigneusement ajusté à chaque individu le yoga s’adapte à tous les niveaux et tous les âges pour aller vers la connaissance de soi, le bien-être physique et l’harmonie spirituelle. Réservez vite, les places sont limitées! Namaste STAGE PASSE: Stage Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise Du 19 au 21 mai 2018 Entrez dans l’énergie de la saison, faites une pause le temps d’un long week-end dans la Drôme! Réveillez votre corps avec des pratiques de Qi-Gong et d’auto-massage, connectez-vous à la nature lors d’une marche méditative, découvrez ou approfondissez les fondements et les différents aspects du yoga et appréciez un soin individuel en massage Tuina! Un temps pour soi, se re-connecter,  se re-connaitre, pour mieux s’ouvrir à la vie! Stage ouvert à tous, débutants comme initiés PROGRAMME Samedi 19 mai – 13h30 – 14h30 : arrivée et installation – 14h30 – 15h15: présentation du stage et inscriptions aux soins Tuina individuels – 15h15 – 16h15 : auto-massage – 16h15 – 17H30: yoga (pratique) – 17h30 – 19h00: temps libre et/ou soin Tuina – 19h00 – 20h30 : dîner – 20h30 – 21h30: méditation guidée: ouverture à l’univers Dimanche 20 mai – 7h00 – 8h00: yoga (pratique) – 8h00 – 9h00: petit-déjeuner – 9h00 – 10h00 : acupression – 10h00 -11h00 : marche méditative – 11h30 – 12H30 : yoga (théorie) – 12h30 -13h30 : déjeuner – 13h30 – 15h30 : temps libre et/ou soin Tuina – 15h30 – 17h00: découverte Qi Gong – 17h00 – 17h15 : pause – 17h15 – 19h00 : atelier Prânâyâma & Mantra – 19h00: dîner – 20h30-21h00: méditation guidée vers le foie Lundi 21 mai – 8h00 à 9h00 : temps libre et/ou soin Tuina – 9h00 à 10h30 : Yoga (théorie et pratique) – 10h30-11h : méditation sourire intérieur – 11h à12h30 : brunch – 12h30: Karma yoga = rangement et nettoyage tous ensemble, dans la bonne humeur! Départ – 13h00: Possibilité de participer à la « marche du Facteur Cheval» (5, 10, 15 ou 20km de randonnée pédestre) LE LIEU Gîte LA FLEUR ET L’AUBE 12 route de la vallée Quartier les maréchaux 26 390 HAUTERIVES www.lafleuretlaube.com Nourriture biologique et végétarienne « La fleur et l’aube » nous accueille dans un cadre d’exception dans le village d’Hauterives, entre les vallons, les douces collines de la Drôme et le chant ruisselant de la rivière de la Galaure. Le mystère de la ville du Facteur Cheval vous envoutera le temps de votre stage. La tranquillité de la campagne nous invite à un retour aux sources et à une vie en communion avec la nature. TARIFS Tarif stage : 130€ Tarif lieu + repas bio et végétariens: 120€ Total stage: 250€ !!!EARLY BIRDS!!! 230€ (Si réservation avant le 30/03) Votre réservation est validée lors du versement de l’acompte de 70 euros. Le solde vous sera demandé en fin de stage. INCLUS dans le stage – L’hébergement en chambre partagée – Les draps – La pension complète: dîner du samedi soir, petit-déjeuner, déjeuner et dîner du dimanche et brunch du lundi – Les tapis de yoga et coussins de méditation – 5 pratiques de yoga – 3 méditations guidées – 2 séances d’automassage/acupression – 1 marche méditative – 1 découverte Qi Gong – 1 soin Tuina individuel (1/2h) Et… du partage et de la bonne humeur 😉 NON INCLUS dans le stage – Les serviettes de bain et nécessaire de toilette – Les visites à proximité du gîte (Palais du Facteur Cheval) – La marche du facteur cheval (6€) organisée le lundi 21 mai par Hauterives Animation LES INTERVENANTES Sylvie Jacquier Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise Thérapies manuelles, acupression, massage Tuina, Tuina pédiatrique, Thérapies intuitives, Projection d’énergie, lecture de mémoire cellulaire Après avoir œuvré de nombreuses années auprès des plus jeunes dans le cadre éducatif, mon souhait d’ouvrir mon horizon à des activités prenant en compte l’individu dans sa globalité physique et émotionnelle, en lien avec son environnement, s’est concrétisé à travers la reprise d’études en Médecine Traditionnelle Chinoise, dont j’ai obtenu le DNMTC (Diplôme National de Médecine traditionnelle Chinoise) auprès de l’Union Française des Praticiens de MTC. Barbara Porret Enseignante de yoga Prénatal, postnatal, enfant, adulte, Grand âge C’est avec la volonté d’accompagner en yoga du début à la fin de la vie que je pratique et me suis formée à cette vaste discipline (diplômes Viniyoga ETY, certifications AliaOm). Peu importe notre condition physique, il y a un yoga pour chacun, soigneusement ajusté à chaque individu le yoga s’adapte à tous les niveaux et tous les âges pour aller vers la connaissance de soi, le bien-être physique et l’harmonie spirituelle. Réservez vite, les places sont limitées! Namaste