Stages

Stage Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise

Du 12 au 14 0ctobre 2018

Prendre le temps de ralentir et savourer, entre lac et montagnes dans le Parc Naturel Régional des Bauges. 

Transition du corps et de l’esprit dans l’énergie de saison vers l’introspection, un moment pour soi.

Pratiques collectives, soins individuels et balades aux couleurs d’automnes.

Stage ouvert à tous, débutants comme initiés

PROGRAMME

Vendredi 12 octobre

  • 10h00 – 10h30 : arrivée et installation
  • 10h30 – 11h00: présentation du stage et inscriptions aux soins individuels
  • 11h00 – 12h00: Qi-Gong
  • 12h30 – 13h30: déjeuner
  • 13h30 – 14h30: temps libre et/ou soin 
  • 15h00 – 15h30 : auto-massage 
  • 15h45 – 16h45: yoga 
  • 17h00 – 19h00: temps libre et/ou soin 
  • 19h00 – 20h30 : dîner 
  • 20h30 – 21h00: méditation guidée

Samedi 13 octobre

  • 7h00 – 8h00: yoga 
  • 8h00 – 9h00: petit-déjeuner
  • 9h30 -12h30 : marche silencieuse, qi-gong, yoga et méditation sur le sentier thématique de l’arbre
  • 12h30 -13h30 : déjeuner
  • 13h30 – 15h30 : temps libre et/ou soin
  • 15h30 – 16h30: étude yoga sutra livre II 
  • 16h30 – 18h30 : yoga
  • 18h30 – 19h00 : pause 
  • 19h00 – 20h30 : dîner 
  • 20h30-21h00: Kirtan (chant méditatif)

Dimanche 14 octobre

  • 8h00 à 9h00 : yoga
  • 9h00 à 11h00 : atelier massage de tête en binôme
  • 11h à12h30 : brunch
  • 12h30-14h00: rangement des chambres/temps libre et/ou soin
  • 14h00-16h30: marche méditative au Pont du diable
  • 16h30-17h00: Kirtan joyeux pour se dire au revoir 😉

LE LIEU

Gîte La Biolette
74320 LESCHAUX
www.biolette.com

Adossé au flanc du Semnoz, à 860 mètres d’altitude, dans le Parc Régional Naturel des Bauges près du Lac d’Annecy, le gîte d’étape et de séjour La Biolette est aménagé dans une ancienne ferme typique de moyenne montagne (chambres de 2 à 5 personnes).

Les repas végétariens et à base de produits de saison seront confectionnés par Lucie, notre cuisinière privée!

TARIFS

Tarif stage : 150€ 

Tarif lieu + repas de saison et végétariens: 150€

Total stage: 300€ 

Votre réservation est validée lors du versement de l’acompte de 100 euros. Le solde vous sera demandé en fin de stage.

INCLUS dans le stage

  • L’hébergement en chambre partagée 
  • La pension complète: déjeuner et dîner du vendredi, petit-déjeuner, déjeuner et dîner du samedi et brunch du dimanche 
  • Les tapis de yoga
  • Le ménage en fin de séjour
  • 5 pratiques/étude de yoga
  • 2 méditations guidées
  • 2 pratiques des kirtan (chants méditatifs)
  • 1 séance d’automassage
  • 1 atelier massage de tête en binôme
  • 2 marches méditatives
  • 1 Qi Gong
  • 1 soin individuel au choix: Tuina, lecture de mémoire cellulaire, trame ou massage yoga ayurvédique (1/2h)

Et… du partage et de la bonne humeur 😉

NON INCLUS dans le stage

  • Les serviettes de bain et nécessaire de toilette
  • Les draps 
  • Les coussins de yoga et couvertures

LES INTERVENANTES
Sylvie Jacquier
Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise
Thérapies manuelles, acupression, massage Tuina, Tuina pédiatrique, Thérapies intuitives, Projection d’énergie, lecture de mémoire cellulaire

Après avoir œuvré de nombreuses années auprès des plus jeunes dans le cadre éducatif, mon souhait d’ouvrir mon horizon à des activités prenant en compte l’individu dans sa globalité physique et émotionnelle, en lien avec son environnement, s’est concrétisé à travers la reprise d’études en Médecine Traditionnelle Chinoise, dont j’ai obtenu le DNMTC (Diplôme National de Médecine traditionnelle Chinoise) auprès de l’Union Française des Praticiens de MTC.

Barbara Porret
Enseignante yoga prénatal, postnatal, enfant, adulte, grand âge

C’est avec la volonté d’accompagner en yoga du début à la fin de la vie que je pratique et me suis formée à cette vaste discipline (diplômes Viniyoga ETY, certifications AliaOm). Peu importe notre condition physique, il y a un yoga pour chacun, soigneusement ajusté à chaque individu le yoga s’adapte à tous les niveaux et tous les âges pour aller vers la connaissance de soi, le bien-être physique et l’harmonie spirituelle.

Réservez vite, les places sont limitées!
Namaste

STAGE PASSE:

Stage Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise

Du 19 au 21 mai 2018

Entrez dans l’énergie de la saison, faites une pause le temps d’un long week-end dans la Drôme!

Réveillez votre corps avec des pratiques de Qi-Gong et d’auto-massage, connectez-vous à la nature lors d’une marche méditative, découvrez ou approfondissez les fondements et les différents aspects du yoga et appréciez un soin individuel en massage Tuina!

Un temps pour soi, se re-connecter,  se re-connaitre, pour mieux s’ouvrir à la vie!

Stage ouvert à tous, débutants comme initiés

PROGRAMME
Samedi 19 mai
– 13h30 – 14h30 : arrivée et installation
– 14h30 – 15h15: présentation du stage et inscriptions aux soins Tuina individuels
– 15h15 – 16h15 : auto-massage
– 16h15 – 17H30: yoga (pratique)
– 17h30 – 19h00: temps libre et/ou soin Tuina
– 19h00 – 20h30 : dîner
– 20h30 – 21h30: méditation guidée: ouverture à l’univers

Dimanche 20 mai
– 7h00 – 8h00: yoga (pratique)
– 8h00 – 9h00: petit-déjeuner
– 9h00 – 10h00 : acupression
– 10h00 -11h00 : marche méditative
– 11h30 – 12H30 : yoga (théorie)
– 12h30 -13h30 : déjeuner
– 13h30 – 15h30 : temps libre et/ou soin Tuina
– 15h30 – 17h00: découverte Qi Gong
– 17h00 – 17h15 : pause
– 17h15 – 19h00 : atelier Prânâyâma & Mantra
– 19h00: dîner
– 20h30-21h00: méditation guidée vers le foie

Lundi 21 mai
– 8h00 à 9h00 : temps libre et/ou soin Tuina
– 9h00 à 10h30 : Yoga (théorie et pratique)
– 10h30-11h : méditation sourire intérieur
– 11h à12h30 : brunch
– 12h30: Karma yoga = rangement et nettoyage tous ensemble, dans la bonne humeur! Départ
– 13h00: Possibilité de participer à la « marche du Facteur Cheval» (5, 10, 15 ou 20km de randonnée pédestre)

LE LIEU
Gîte LA FLEUR ET L’AUBE
12 route de la vallée
Quartier les maréchaux
26 390 HAUTERIVES
www.lafleuretlaube.com
Nourriture biologique et végétarienne

« La fleur et l’aube » nous accueille dans un cadre d’exception dans le village d’Hauterives, entre les vallons, les douces collines de la Drôme et le chant ruisselant de la rivière de la Galaure. Le mystère de la ville du Facteur Cheval vous envoutera le temps de votre stage. La tranquillité de la campagne nous invite à un retour aux sources et à une vie en communion avec la nature.

TARIFS
Tarif stage : 130€
Tarif lieu + repas bio et végétariens: 120€
Total stage: 250€
!!!EARLY BIRDS!!! 230€ (Si réservation avant le 30/03)
Votre réservation est validée lors du versement de l’acompte de 70 euros. Le solde vous sera demandé en fin de stage.

INCLUS dans le stage
– L’hébergement en chambre partagée
– Les draps
– La pension complète: dîner du samedi soir, petit-déjeuner, déjeuner et dîner du dimanche et brunch du lundi
– Les tapis de yoga et coussins de méditation
– 5 pratiques de yoga
– 3 méditations guidées
– 2 séances d’automassage/acupression
– 1 marche méditative
– 1 découverte Qi Gong
– 1 soin Tuina individuel (1/2h)

Et… du partage et de la bonne humeur 😉

NON INCLUS dans le stage
– Les serviettes de bain et nécessaire de toilette
– Les visites à proximité du gîte (Palais du Facteur Cheval)
– La marche du facteur cheval (6€) organisée le lundi 21 mai par Hauterives Animation

LES INTERVENANTES
Sylvie Jacquier
Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise
Thérapies manuelles, acupression, massage Tuina, Tuina pédiatrique, Thérapies intuitives, Projection d’énergie, lecture de mémoire cellulaire

Après avoir œuvré de nombreuses années auprès des plus jeunes dans le cadre éducatif, mon souhait d’ouvrir mon horizon à des activités prenant en compte l’individu dans sa globalité physique et émotionnelle, en lien avec son environnement, s’est concrétisé à travers la reprise d’études en Médecine Traditionnelle Chinoise, dont j’ai obtenu le DNMTC (Diplôme National de Médecine traditionnelle Chinoise) auprès de l’Union Française des Praticiens de MTC.

Barbara Porret
Enseignante de yoga Prénatal, postnatal, enfant, adulte, Grand âge

C’est avec la volonté d’accompagner en yoga du début à la fin de la vie que je pratique et me suis formée à cette vaste discipline (diplômes Viniyoga ETY, certifications AliaOm). Peu importe notre condition physique, il y a un yoga pour chacun, soigneusement ajusté à chaque individu le yoga s’adapte à tous les niveaux et tous les âges pour aller vers la connaissance de soi, le bien-être physique et l’harmonie spirituelle.

Réservez vite, les places sont limitées!
Namaste